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Insalata Capricciosa


für 4 Personen
Zutaten:

1
kleiner Kopf Radicchio
2
kleine Chicorée
1/2
Salatgurke
2
Zwiebeln
1 Dose
Thunfisch in Salzlake
1 Pckg.
Zottarella-Rolle Leicht 250 g
1/2
Schale Kresse
2
kleine Peperoni

einige gefüllte Oliven
6 EL
Olivenöl
3 EL
milder Essig

Salz, weißer Pfeffer
1 EL
Butter
1
feingehackte Knoblauchzehe
4 Sch.
Toast




Zubereitung:

Gemüse waschen und putzen. Radicchio in mundgerechte Stücke zupfen, mit den Chicorée-Blättern auf vier große Salatteller verteilen.

Gurke in Scheiben, die geschälten Zwiebeln in Ringe schneiden. Thunfisch in mundgerechte Stücke zerpflücken, Zottarella Leicht in dünne Scheiben schneiden und über den Salat verteilen. Peperoni und Oliven in dünne Ringe schneiden und mit der Kresse darüberstreuen.

Öl, Essig, Salz und Pfeffer zu einer Vinaigrette rühren und über Salat und Zottarella Leicht träufeln. Kurz durchziehen lassen.

Inzwischen die Butter erhitzen und den Knoblauch darin anschwitzen.

Die Toastbrotscheiben in Würfel schneiden und in der heißen Knoblauchbutter kurz anrösten und über den Salat streuen.



100 g Zottarella Leicht enthalten durchschnittlich:

Energie
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett
689 kJ / 165 kcal
19 g
1 g
8,5 g



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